人生最高体重


 

 


年末年始は毎朝ジムに通ったけど、結局お酒を飲んでいたので意味がなかったと思う。

1月仕事始まってからパタリとジムに行かなくなり（気休め程度に家のエアロバイク）、会社の食事会や旅行もあったけど、何より平日夜に飲み食い（酒あり）してしまい、気づけば休肝日が週に2日（去年と逆転）

今朝だいぶ距離を置いていた体重計に乗ったら、年末から3キロ増量。

人生最高体重だった。


今日はプチ断食。固形食無しの飲み物＋サプリ。

どれくらい体重減るか検証します。

164センチ59.9キロアラフォーです。