たった3ヶ月でワンサイズダウン!食べながら痩せるダイエットカウンセラー 半田さやか 幕張のダイエットサロンーマハロー

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デトックス痩身エステ×食べ痩せカウンセリングで
リバウりンドしないダイエット
9割のお客様がたった3ヶ月で-3kg〜-9kgのダイエットに成功!!
エステ歴10年の経験と、食事制限でも糖質制限でもない!食べ痩せ方法で、リバウンドしない人生最後のダイエットへ導きます!!


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エステサロン マハロ

リラクゼーション・フェイシャルメニューのご案内です

 

 

 

全身アロマトリートメント(80分コース)

 

【コース内容】

肩こり改善・全身のアロマリンパマッサージ

お好きな香りを選んでいただき、80分間、脚・背中・腕・デコルテ・ヘッドをマッサージしていきます。

 

[80分¥12,000(税込)]

 

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※キャンセルポリシー※

3日前よりキャンセル料(¥2200)が発生しますのでご注意ください

 

 

 

スペシャルトリートメント(フェイシャル付き120分コース)

 

ボディとフェイシャルがセットのスペシャルコースです

 

お好きな香りを選んでいただき、脚・背中をオイルマッサージ

仰向けになり、フェイシャルを行なっていきます

クレンジング→洗顔→カッサマッサージ・ハンドマッサージ→パック

パック中に足裏のリフレクソロジー15分

最後にドライヘッドマッサージ

120分フルタイムで全身のトリートメントです

[120分¥16,500(税込)]

 

 

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ドライヘッドマッサージ(60分コース)

 

【コース内容】

肩こり・首こり・眼精疲労に特化したコースです

デコルテ〜首回りオイルマッサージ20分

ヘッドマッサージ40分

 

[60分¥10,000(税込)]

 

 

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JR総武線 津田沼駅 徒歩2分

パーソナル エステ マハロ

 

営業時間10:00〜21:00

不定休

完全予約制 女性専用サロン

駐車場なし 近くにコインパーキングあり

【住所】

千葉県船橋市前原西2丁目15-4

101・102号室

グーグルマップで見る

TEL:070-8418-6984

 

 

 

 

 

 

食べながら痩せる

マハロ式ダイエット

半田さやかです

 

 

 

お米を食べないと痩せません!

 

 

 

 

今日はダイエットとお米について

お話をしたいと思います!

 

 

 

 

 

太ると懸念されている【お米】

ですが、実は体のエネルギーを

作るためにとっても大切な食材!

 

 

 

 

 

お米がなくて

体のエネルギーが作られないと・・・・

『筋肉が落ちる!』

『代謝が下がる!』

『脂肪が燃えないので体脂肪が上がる!』

 

 

 

 

 

という現象が起きます!

 

 

 

 

 

「昔はお米を減らせば痩せたのに!」

そんな経験ありませんか?

 

 

 

 

20代の頃は

もともと持っているエネルギーが高く

代謝も落ちていないので

お米を食べなければ

元々持っている体のエネルギーで

脂肪が燃焼されて

体重を落とすことができますが・・・

 

 

 

 

 

30代・・・40代・・・・

と年を重ねて行くと

代謝が下がるので

お米を食べなくても

脂肪を燃やせなくなります

 

 

 

 

 

なので、その状態に追い討ちをかけて

お米を食べない選択をすると

さらにエネルギーは低下

糖質が足りなくなると筋肉を削ります!

なのでエネルギーをアップさせる筋力も低下

 

 

 

 

 

ご飯を食べなくても

食べる量を減らしても体重が減らない!

という悪循環を作ってしまうのです!

 

 

 

では、

どうしたら良いの?

というところですが、

今度は"食べ物の力"

代謝を上げられるようにしないといけません!

 

 

 

 

 

バランスよく食べる!

よく噛んで食べる!

そしてお米も食べる!

 

 

 

 

 

よくイメージして見てください!

ご飯茶碗半分くらいで体重増えていたら逆に怖いですよね!

ご飯食べるか食べないか、

というより他に問題があると考えた方が良いです✨

 

 

 

 

 

今現在お米をほとんど食べていない方は

一気に量を増やすと

体重が増えてしまうので

お茶はん半分くらいから

増やして行くことをお勧めします(^_^)

 

 

 

 

 

必要量は50kgの方60kgの方

その方によって違いますので徐々に様子見しながら

調整して行くことが必要です💡

 

 

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食べながら痩せる

マハロ式ダイエット

半田さやかです

 

3ヶ月で-6.5kg達成〜!!目標クリア!

 

 

 

今までは痩せよう!と思ったら

【炭水化物抜き】

痩せる方法がこのくらいしかわからなかったというお客様

 

 

 

 

なので、ちょっと体重増えて戻そうと思ったら

炭水化物を抜いてみたそうですが

痩せても-3kg

そしてすぐ戻る!!

 

 

 

 

コロナの影響で仕事スタイルが変わり

年々少しずつ体重が増えてきている状況なのに

なんと1年で4kg贈!

 

 

 

 

これ以上太ったら今来ている服も着れなくなり

定期的にスーツを着る機会があるそうですが

スーツもパツパツに;;

「スーツって伸びないので本当に体型がもろに出ますよね〜;」

 

 

 

 

そんなお悩み時に出会ったのが

マハロ式ダイエット!

 

 

 

今では炭水化物を抜くこともなく

しっかり食べて

無理な運動もせず

どんどん体重は右下がり!

 

 

 

 

とっても素直に実践していただき

3ヶ月で-6.5kg!

目標をクリアできました!

 

 

痩せただけでなくこんな嬉しいことが!

 

●とにかく体が軽くてラク!

●炭水化物食べていいのが嬉しい!

●肌もツヤが出てきた気がする!

●肩こりもラクになってきた!

 

とにかく

今までのダイエットと全然違う!!!!

そんな嬉しい言葉をいただけました!

 

 

 

こんなに簡単に目標クリアできたので、さらに-2kgの目標ができました(笑)

 

 

 

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ついに!-12kg達成!

ウエスト-12cm!ヒップ−10cm!体脂肪-7%!

 

体がとっても軽いです〜!

とおっしゃっていただけているS様

 

 

 

産後太り、2人目を産んでから体重が全然戻らず

そのまま年々右肩上がり!

体が疲れやすくなった変化も感じていて

子どもが成長する姿を見守るためにも

いつまでも健康でいないと!

このままでは健康も心配・・・と思い始めていたそうです

 

 

 

 

一時期ジムに行こうと思い足を運んだそうですが

男性もたくさん周りにいる中

測定をしないといけない環境が苦手で断念!

そこから何をしたら良いか分からず

どうすれば痩せられるか分からず悩んでいたそうです





そんな時に私のサロンの

『食べながら痩せる!』

という文字を発見して

興味を持っていただきご来店いただきました!

 

 

 

 

施術だけでなく、食事アドバイスが気になった!

とご来店いただけました(^_^)

 

 

 

 

現在3ヶ月の集中プログラムは終わり

月2回のメンテナンスでご来店いただいていますが

現在でも体重は右下がり!

ついにー12kgを達成されました!!!

 

 

 

 

 

食事が整うと体が整う

体が整うと精神も整います!

子どもにイライラすることも減り

友人に会って「痩せた!!」と言われたり

とにかく体も気持ちも軽い〜!

とおっしゃっていただけています♪

 

 

 

 

●痩せる方法が分からない!

●ダイエットは我慢だと思っている

●食べないのに痩せなくなった

●年々体重が増えていて心配

●一生もののダイエットを身に付けたい

●お医者様に痩せてくださいと言われた

 

 

そんな方は初回体験にお越しください♪

 

 

 

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さて、皆さん
【知らないうちに体重が増えていた】
なんてことはございませんか?


 
以前と食べる量は変わっていない、
食べ過ぎていたワケでもない、

自分では体重が増えないように注意をしていた、


なのに体重が増えている!?
 
  

体重が増えた落とし穴に気づいていますか??
もしかしたら、【ゾンビカロリー食品】ばかり食べているからかもしれませんよ!
 

 
 
・・・ゾンビカロリーって?

【カロリーは高いのに栄養が全然ない食品】のことです!

栄養は取れていないのにカロリーだけ摂っている状態なんですよね!

  

 


例えば、

体重が増えないように気をつけていて食べているもの

普段食べているもの

今まで食べ続けていたものがこのゾンビカロリー食品だったら・・・


 
体重増えていくイメージができませんか??
 


 
 
ゾンビカロリーの食品はこんなものがあります!

・カップラーメン

・インスタント食品

・菓子パン

・フライドポテト

などなど!!
  


 


栄養がないので食べた脂肪と糖はなかなか燃焼できず、徐々に蓄積されていきます。

なので、徐々に体重が増えていってしまうんですね!
 
  

 


食べ過ぎないようにと気をつけて

主食を菓子パンだけにしていたら・・?

体重は逆に増えていく可能性がありますね!
 

 

 

私も一時期は体重を落としたくてお昼はパン1つだけの生活をしたり、
お腹が少し膨れていれば良いと思い、手軽に食べられるインスタント食品などを食べていたことがあります。

結果・・・体重は全然減らず、肌は荒れ、散々な思いをしました^^;



 
【知らない】と自分の理想とは真逆の状態になってしまう可能性だってあります! 

きちんと知ることで、しっかり食べても体重が減る生活を送ることができるのです^^ 

 

 

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