今日もね
どうにかヘルシーに簡単にできないものかと
考えて（あんまり考えてないか・・・）
これ↓にしましたよ。
ささみと海老のネギソースかけ
サニーレタスときゅうりのサラダ
ほうれん草の胡麻和え
ご飯・お味噌汁
海老もササミもお酒をふりかけ
それぞれ火に（ササミはチン！）通しただけ。
タレはめちゃくちゃ簡単ですよ
☆ゴマ油 大１
☆砂糖 大１
☆醤油 大２
☆生姜 １片
を混ぜて葱を適当に切り更に混ぜるだけ。
上からかけたら立派な一品ですぅ♪
万能ダレなので淡白なものには何にでも合うタレだと思います。
ゴマ油をサラダ油にしてレモン汁を数滴入れるとさっぱりとしたタレになるでしょう( ´艸｀)
もともと茄子とササミのネギソースというレシピをもってて
それをちょっと変えて作りました。
後はサラダと胡麻和えだし
ヘルシーだよね
結局お通夜には行けませんでした。
なので電報を打たせていただきました。
実はもらってばかりで自分が依頼するのは初めて（/TДT)/
いろいろ電報ってあるんですね～
ピンからキリまで・・・(＞_＜)