りんごダイエット～りんごとオリーブオイルの凄い効果

昨年から仕事が忙しく、年末も大晦日まで仕事、年明けは2日からフルに仕事。
全くと言っていいほど、休みがなかった。
この不景気に非常にありがたい話ではありますね。

ただただ、私の場合、問題が起きるのです・・・

仕事そのものは楽しいものなので、休みがなくても全く不満もありませんが、
私の場合、睡眠不足だとか、肉体的な微妙な疲労の蓄積が、身体にとってはストレスのようで、
第2の脳と呼ばれる、腸に異変が起きるのです。

早い話が、動きが非常にゆっくりになってしまうのです。

そこで、ほぼ1日2食の生活ではありますが、特に、昼間や空腹を感じた時に、りんごを食べるように心がけていました。

すると、ゆっくりになりかけていた腸クンがいつも通りに快調になって言ったのです。

とは言え、完全になるまでに、滞ってしまったブツが気になるので、近いうちに、りんごダイエットなるものをやってみようかと思う。。。。

リンゴダイエットとは・・・

・3日3晩、生のリンゴだけを食べる（好きな量でかまいません）
・リンゴを食べた後、すぐにオリーブオイルを大さじ1.5～3杯飲む

たったのこれだけ。

こうすることで3日後にはあらゆる人体の組織から一切の有毒性物質の影響力を取り除くことができるそうです。

リンゴの食物繊維と糖分、そしてオリーブオイルに含まれる動脈硬化予防作用がダイエット効果及び美容効果をもたらし、オリーブオイルに含まれるオレイン酸が胃腸の働きを促進し、脂肪排泄効果を増強する。

またオリーブオイルに含まれるポリフェノールとビタミンE が抗酸化作用を持っているため、美肌効果やアンチエイジングが期待できる。

このように、リンゴによるデットクス作用を最大限に活用してダイエットに取り組むには、オリーブオイルは最適なのです。

たったの3日間で十分なダイエット効果に加えて、デトックス効果によって健康的にやせられるようです。

リンゴダイエットは半断食にような状態に感じて、空腹感や倦怠感に襲われる場合もあるようなので、連休期間を利用するなどして、3日間のリンゴダイエット期間を、自分なりにゆっくり過ごしてみようかと思っています。

煮詰まった気持ちやストレスに追われている方は、リンゴダイエットで気持ちからも体からも毒素を抜くのもよさそうです。

すぐにダイエット効果を得たいという人に、リンゴダイエットはお勧めだそうです。

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