朝から食欲旺盛な鬼の胃腸

今朝のご飯を記録しました

▪️オートミール30g

絹豆富75g

▪️ささみホイル焼き（ささみ2枚・えのき少々、玉ねぎ半分）

いい感じでお腹にたまって栄養も満点感あります

今日はこの後ジムへ。。。

昔買ったパナソニックの電動自転車を実家から回収したので乗るのが楽しみです

KAORU