【朝】
朝マック
【昼】
なし
朝マックのおかげでまったく空腹を感じず。
【夜】
夫が作る 広島焼き
朝からマックを食べました。
夫がどうしても食べたいって言うから。←言い訳(笑)
ジャンクフードが好きなので、
「やっぱり美味しいなー」と食べたのですが、
胸焼けしてきたので、ハッシュポテトは半分夫にあげました。
朝からイオンへ買い物に行き、
お昼からはミナミへ行きました。
なんばCITYがきれいになっていましたよ。
夫とは別行動だったので、一人でぶらぶら。
少し風景が変わっただけで、方向を見失う私。
超方向音痴です。
そのあと、夫と待ち合わせをして、
g.u.で買い物をして、帰りました。
買い物したのは…新しい趣味のためでーす。
それはまた今度。
【運動】
ウィンドウショッピング。
20,473歩
【朝】
りんご 1個
【昼】
HANDS CAFE でロコモコとアイスミルクティー
【夜】
手羽元グリル 2本
小松菜とベーコン炒め
トマト
【運動】
ウィンドウショッピング(笑)
10,581歩
今日は友達のはなちゃんとデート♡
伊勢丹とルクア、阪神阪急へ。
オープンの日に行ったときは、
ものすごい人で、ゆっくり見れなかった。
少し落ち着いてきたのか、平日だからなのか…
そこそこ空いていて、ゆっくり見ることができました。
そして…
中学時代の同窓会のお誘いがありました…。
行っても私って、気づいてもらえるのでしょうか…（涙）
だってあの頃から１０㌔も太っているんだもん。
うわーーー。どうしよう。
しかも連絡くれたのが、仲良かった男友達。
久しぶりに会いたいなぁ。
あと２週間で3㌔痩せられるかな。
いや、あと3㌔頑張ろう。
週末はお出かけなので、大した運動はできないけど、
月曜日からきっちり運動しますよ。
誰か「ちゃんと運動した？サボったらあかん」って毎日言って～！
【朝】
むしイモ
【昼】
むしイモ
【夜】
だんご鍋→16穀ぞうすい
春キャベツ・肉だんご5個・松山あげ
なんと偏った…(笑)
とっても大きなサツマイモを蒸しました。
甘くてとっても美味しかった。
運動する気にもなれず…（生理前はだるい）
半身浴することにしました。
お昼の半身浴って、ものすごく贅沢です。
ノラジョーンズ聴きながら、
螺鈿迷宮を読む…と言うアンバランス(笑)
↓
半身浴のあとは…1㌔減っていました。
でも出たのは水分。
老廃物も出てくれたかな？
↓ランキングと一緒に、私のテンションもあがります。
【朝】
りくろーチーズケーキ
カフェオレ
【昼】
チーズトースト
かにちらし ちょっと
【夜】
おでん（糸こんにゃく・魚河岸・きくらげはんぺん1/2）
きゅうりの漬物
お昼が遅かったので、夜はあんまりおなかがすきませんでした。
おでんも、きゅうりの漬物も、きのう実家からもらってきたものです。
あ、夫のご飯はもう少しちゃんとしたものを食べています。
鮎の塩焼きとか、これまた実家からもらってきた、ゆでガニとか。
体重が少し落ち着いてきました。
これで、生理が始まったらがっつりダイエット。
2週間で2キロ落として、
生理が始まるまでの2週間でまた1㌔戻る…
（ほんとうは維持したいけど、そこはストイックにならずに気長に。）
すると1ヵ月で-1㌔ってことですから。
↓ぽちっとして頂けるとダイエットテンションがあがります。
