56.7kg 12月19日（ダイエット16日目）

朝の体重：56.7kg
夜の体重：56.0kg
お通じ：◎


朝ごはん
カステラ　3切れ
ソイオレ

お昼ご飯
ぞうすい

夜ごはん
鶏団子と鶏肉のお鍋

間食
ソイオレ
昆布
柿　

ブルデイもそろそろ終わりかな？
体重が少し減りました。
やっぱりお菓子は食べちゃダメですねーーー(笑)
ええ、けっこう食べていました…・
ダイエットしてるって言っちゃダメでしょってくらい。

週末から来週にかけてちょこちょこ予定が入っています。
実家にも行くし…せっかく減った体重、戻らないように気を付けないと。
家にいる時に帳尻合わせしてないとね。

友達とあったり、実家に行くときは楽しみたい。
だから我慢はしないようにしています。
ただ、ハメをはずしすぎないようにするだけ。

来年から頑張る！とか言わずに、
今から頑張るーーー！