朝の体重：56.0kg
夜の体重：55.7kg
お通じ：◎
朝ごはん
カステラ ２切れ
ソイオレ
お昼ご飯
カステラ 2切れ
ソイオレ
夜ごはん
カレー鍋
間食
こんぶ
プリッツ ロースト 1袋
雪の宿 2袋
やっとやっと、56kgを切りましたよ～。
でもお風呂上りで水分抜けてるだけかもしれないから…
朝になったら56kgに戻ってるかも。
それでもいいや。
毎日100g減ったら30日で3kgですもん。
地道に、あせらず。
夜の体重：55.7kg
お通じ：◎
朝ごはん
カステラ ２切れ
ソイオレ
お昼ご飯
カステラ 2切れ
ソイオレ
夜ごはん
カレー鍋
間食
こんぶ
プリッツ ロースト 1袋
雪の宿 2袋
やっとやっと、56kgを切りましたよ～。
でもお風呂上りで水分抜けてるだけかもしれないから…
朝になったら56kgに戻ってるかも。
それでもいいや。
毎日100g減ったら30日で3kgですもん。
地道に、あせらず。