55.9kg 12月7日（ダイエット4日目）

朝の体重：55.9kg
夜の体重：kg
お通じ：◎


朝ごはん
あんぱん　1/2
コーヒー

お昼ごはん
お友達とランチ

夜ごはん
たらちり鍋


いやーーー。
食べ過ぎ＆超増加！
あかんあかん。

だって、ランチして夕方帰ってきて測ったら…
56.4kg！
夜体重測定し忘れ…。
朝の体重が怖いよーーー。