朝の体重：55.3kg
夜の体重：55.7kg
お通じ：◎
朝の体重前日比：0.1kg
朝ごはん
ソイオレ
カステラ 2切れ
お昼ご飯
お菓子いっぱい…
夜ごはん
麻婆キャベツ
大根と玉ねぎのお味噌汁
揚げ焼のねぎたっぷり
白ごはん
間食
いやーーー。
食べ過ぎました。
お昼はお菓子が食べたくて、食べたくて、食べたくて…。
暴食。反省しないと。
明日は友達とランチ♪なのに…。
がんばれ私。
負けない、あきらめない、妥協しない。
夜の体重：55.7kg
お通じ：◎
朝の体重前日比：0.1kg
朝ごはん
ソイオレ
カステラ 2切れ
お昼ご飯
お菓子いっぱい…
夜ごはん
麻婆キャベツ
大根と玉ねぎのお味噌汁
揚げ焼のねぎたっぷり
白ごはん
間食
いやーーー。
食べ過ぎました。
お昼はお菓子が食べたくて、食べたくて、食べたくて…。
暴食。反省しないと。
明日は友達とランチ♪なのに…。
がんばれ私。
負けない、あきらめない、妥協しない。