1月17日（285日）モヤモヤと体重は比例する。

朝の測定：55.0㎏　27.5%

きのう月のお客様がやってきまして、
体重が少し戻りました。
あと、私はストレスがたまると太るらしい。
心のモヤモヤが少しスッキリしたとたん、
800ｇも減りましたよ(笑)

モヤモヤを持っていると、甘いモノや今ハマってるフランスパンを食べて、
脳に幸福感を与えて、ちょっと落ち着く。
でも食べたことの罪悪感でまたモヤモヤする。
するとね食べ物に対しての執着心が芽生える。
食べ物のことばっかり考えていると、また食べる。
って感じですね。
でもモヤモヤがないと、本当におなかがすいたときにしか食べない。
そんな感じです。

なーんて全部モヤモヤのせいにしてはいけません！
食べたのは自分ですもんね。

月のお客様、今回はちょっとしんどい感じです。
もう眠くって眠くって。
だらーんとできるのも今週いっぱいなので、
もうちょっと自分を甘やかしてみようと思います～。

あ、体重は増えないようにだけ気を付けます。