*11月の目標*
55.6ｋｇ維持すること
現在55.2㎏
【朝昼兼用】
【夜】
サンドウィッチ
【運動】
またまた岩盤浴に行ってきました。
1ヶ月ぶりくらいかな？
前日の11日は結婚記念日でした。
5回目…かな？
天ぷら屋さんに連れて行ってもらいました。
揚げたてを少しずついただきました。
最近食べる量もうんと減ったのですけど…
けっこう食べましたよー。
腹12分目くらい(笑)
11日の夜の体重は…55.7kgでした。
700gの増加だったんですよー。ひょえー。
でも、12日の朝には55.2kgに戻っていました。
体が55kgを覚えてくれてるんでしょうかねー？
でも、最終目標には届いていないので、
ウォーキング＆ジョギングと、
暴飲暴食に気を付けて頑張りまーす。
とか言いながら、月曜日は飲み会だったりします。
