11月16日（221日）維持はできる。

*11月の目標*

55.6ｋｇ維持すること
朝の体重：55.0kg　28.5%

【朝】
バゲット　2切
クリームチーズ
ソイオレ

【昼】
スンドゥブ
ごはんちょっと

【夜】
おはぎ
サラダ

【運動】20,271歩
ウォーキング　2時間

今日は朝と夜にいつもより多く食べたら、
夜までおなかいっぱいでした(T_T)
そして、私のチョイスがおはぎて(笑)
好きなんですよーおはぎ。

夫のごはんは…
それなりに作りましたよ。
あ、焼いただけとも言うけど。

さてー、17日は大好きな先輩とランチ♪
そしてそして、いよいよお仕事が始まりまーす。
シャツアイロンあてて、復習しとかなくっちゃね。