*11月の目標*
55.6ｋｇ維持すること
朝の体重：54.6kg 28.6%
【朝】
メロンパン 1/4
サンドウィッチ 1/2
ソイオレ
【間食】
クロワッサン
ソイオレ
【夜】
キムチ鍋
きのうの飲み会、とっても楽しく過ごしましたが…
帰ってきたのは終電。
なので、今日はとっても眠いーーー。
みんなにやせたねーと言われて、
ちょっと調子に乗りましたよー。
朝からパン三昧。
おやつにクロワッサンて(笑)
*11月の目標*
*11月の目標*
*11月の目標*
55.6ｋｇ維持すること
朝の体重：54.6kg 28.6%
【朝】
メロンパン 1/4
サンドウィッチ 1/2
ソイオレ
【間食】
クロワッサン
ソイオレ
【夜】
キムチ鍋
きのうの飲み会、とっても楽しく過ごしましたが…
帰ってきたのは終電。
なので、今日はとっても眠いーーー。
みんなにやせたねーと言われて、
ちょっと調子に乗りましたよー。
朝からパン三昧。
おやつにクロワッサンて(笑)