*11月の目標*
55.6kg維持すること
【朝】
ソイオレ
チョコ3個
【昼】
肉そば
【夜】
いなりずし 1個
さつま揚げ 3切れ？
コロッケ 1個
枝豆
今日は意識して食べました。
ヤクルトのお姉さんが来てくれなくて…
（来てくれてるのかもしれないけど、タイミングがあってないのかも）
ヤクルトが飲めていません(T_T)
少しずつ、腸が整ってきた感じだったのにー。
なので、スーパーでふつうヤクルトを買いました。
これでちょっとつなごうと思います。
夜の体重：55.4kg 26.2%
ちょっと食べても太らないかもー。
