*10月の目標*
57.6kg以下になること
【朝】
ソイオレ
【昼】
カツ定食
（季節のクリームコロッケ・ひとくちカツ・ささみカツ）
ごはんが少ないのは夫にあげた
【夜】
かぼちゃシュークリーム
巨峰
柿
ヨーグルト
ゼリー
【運動】19,063歩
またまた夫が有給。
いったい何日休むねん。
今月の出勤17日くらいじゃない？
和幸でお昼ご飯。
なんだかこってりしたものが食べたくて…
久しぶりに食べたので美味しかった～。
私のセット、ほんとうはささみカツの代わりにエビフライ。
でも夫のささみカツとトレード。
ふふふ、悪あがきです。
イオンでお買いものして、
夕方緑地公園に行きました。
私は太ももが筋肉再生中のようで、
走るとビリビリするんですよねー。
ちょっと違和感があるので走るのはやめておきました。
夫は円形花壇を2周ほど走って汗だく。
けっこう坂があるのでキツイみたい。
緑地公園までは家から歩いて30分ほど。
緑地を30分ほど歩いて帰ってきました。
できれば毎日2万歩歩きたいんだけどなー。
なかなか達成できてません。
ああ、そして夕食のふざけたメニュー。
どうしても甘いものが食べたかったので…
夕食の代わりにシュークリームと果物など。
夫にはちがうメニューを用意しました。
用意って程のものではないけど（汗）
さー今月もあと10日ですね～。
ちょっと気を引きしめていかなくちゃ。
