*10月の目標*
57.6kg以下になること
【朝】
トースト
ヨーグルト
ソイオレ
【昼】
赤飯おにぎり
ほうじ茶
【間食】
食パン 1枚
おさつスナック
トリュフチョコ 2個
【夜】
水餃子鍋
【運動】10,544歩
ふと思いついて映画を観に行ってきました。
なんでか時間を間違えてて、
スタバでサンドウィッチでも食べてから観よう～っと思ってたのに、
梅田についたら時間ぎりぎりでした(笑)
時々時間の計算ができなくなるみたいです私。
仕方がないのでコンビニでおにぎりとお茶。
映画館の席で食べました。
そのあと、ほんの少しだけぷら～っとして帰ったんですけど。
ものすっごくおなかがすいて…
食パンをなまで1枚食べました。
それでもまだ食べ足りずに…
おさつスナックを片手分くらい。
そして、今日はジョギングなし。
筋肉痛が取れないのと、
あんまりムキになってやると続けられないから。
なので今日はちょっとハメを外したけど、
いいかなーっと思っています。
あ、でも夕食はサムギョプサルにしようと思ったんだけど、
ぐーっと我慢して、水餃子鍋です。
野菜もたんと食べました。
恐怖の体重は…夜、お風呂上りで58.4kg 26.3%
58kgを突破するのはなかなか厳しいようです。
ほんと増えたり減ったり…。
