*10月の目標*
57.6kg以下になること
【朝】
トースト
ソイオレ
【昼】
ヨーグルト
【夜】
鶏団子鍋
【運動】
捻挫のため、ウォーキングに行けませんでした。
階段降りるときがちょっと痛いです(T_T)
でも、痛みには強いので通常生活にとくに問題なし。
ただ…体重がね…。
ちょっと増えています。
週末には完治すると思うので、
そしたらまたウォーキング復活ですよー。
