10月の目標*
57.6kg以下になること
【朝】
ゴマベーグル半分
クリームシチュー
【昼】
ゴマベーグル半分
【夜】
サムギョプサル
【運動】12,125歩
お昼のウォーキングをさぼってしまいました。
歩く歩数が減ると体重は増える。
身体はほんとに正直です。
ああ、このままじゃいかん。
言い訳しないで、頑張る。
諦めない。努力は裏切らない。
よし、がんばろう。
とりあえず、今日（7日）もお昼はウォーキングできないので、
今からちょっと行ってきます。
