*8月の目標*
59.6kg以下になること
維持＆できれば59.0kgになること
【朝】
メロンパン
アイスソイオレ
【昼】
梅おにぎり
インスタントお味噌汁
【間食】
ハッピーターン
【夜】
白ごはん
さんま
冷奴
なめこのお味噌汁
牛筋煮込み
【運動】
夜半身浴
明日、あさってくらいからブルーデイになりそうです。
やっぱりブルーデイ1週間前は体にため込む時期ですね。
59kg台になることが少なかったです。
月末にかかるとは…。
かるーく目標達成する予定だったのになぁ。
まぁ、運動もほとんどしてないし、自業自得かな。
痩せ期に突入したら頑張る。
ああ、なんて自分に甘いんだ(笑)
