*8月の目標*
59.6kg以下になること
維持＆できれば59.0kgになること
【朝】
トースト
アイスオレ
ヨーグルト
【昼】
ゼリー
バナナ
【間食】
黒糖ミルク 3袋 食べすぎです・・・
【夜】
居酒屋メニュー
サラダ
ウインナー
コロッケ
【運動】
夜に半身浴
ダメですねー。
今日も運動サボリ。
せっかく涼しくてウォーキングには最適だったのに。
家事を済ませてから昼寝してしまいましたよ。
明日は実家でばんごはん。
今のところ体重は増えていません。
どうも周期的に停滞期のようです。
たぶん月末頃にブルーディなので。
日曜日、山登りに行きたかったけど・・・
お天気がイマイチのようで。
雨じゃなかったら、近場の山に行きたいなぁ。
運動もできるし、気分も上がるかも。
ほんと気分に浮き沈みが激しいです。
体重のことばっかり考えて、
ちょっとストレスたまってきたかな。
