*8月の目標*
59.6kg以下になること
維持&できれば59.0kgになること
【朝】
アイスオレ
ゼリー
【昼】
そうめん 1人前
【夜】
豆腐麺
おいなりさん 小3つ
【間食】
黒糖ミルク 1袋
【運動】
夜半身浴しました。（←ええ、気休めですとも。）
なし…
ああ、今日もサボってしまった。
いかんいかんいかんいかん…。
誰か…怒ってください(T_T)
お昼ごはんを、野菜ジュースにしようと思ったんだけど…
空腹のため、そうめんにしました。
運動もしてないのに、食べてしまった。
空腹時の私の脳内は、
「食べないダイエットして痩せても、次食べたら太るやん」
と開き直り状態。
適度な食事制限と運動が一番いいに決まってる。
痩せ期は過ぎ去ったようです。
そして、倦怠期が…私を襲う。
気分の波がありすぎて、自分がイヤになりそうです。
