ものすごく厚くて高い壁。
考えていても仕方がないので…やっぱり運動ですよね。
私には外に出てウォーキングがあってるんだけど。
外に出る勇気がまったくありません。
本日も我が家のリビングは
34.4℃ 46%
でも運動しました。
久しぶりにWiiを起動しましたよ。
ほんとに久しぶりだったので…。
前回測定よりも-3kg！
そりゃそうよね。
ダイエット初めのころだもんね。
でもそれ見て、なんだかやる気が出ましたよ。
そして、組み合わせて1時間20分やりました。
ええ、汗だくですとも。
でも消費カロリーは知れていますよ。
ほんとは500kcalくらいは消費したいところですが…
今日はもう限界です。
今から半身浴をして、エアコンのある部屋へ移動します。
おっさん犬も機関車状態ですよ。
さー、老廃物絞り出しましょうねーーー。
