*8月の目標*
59.6kg以下になること
【朝】
チーズトースト
ヨーグルトブルベリージャム乗せ
アイスソイオレ
【昼】
アイスソイオレ
毎日果実
【夜】
白菜と豚肉蒸し
枝豆
ゆず味冷奴
【運動】
Wii 1時間20分
半身浴
食後の体重は…やっぱり1kg増えていました。
59.8kg。
0.5kgは水分だね。
あとの0.5kgは夕食分。
1kg痩せるの大変なのに、
増えるのはびっくりするくらい、あっという間。
なんでかなぁ。
とにかく、もう60kgに戻らないように気を付けます。
そんなこと言いながら、
明日の朝食べるパン・・・。
あのパン…食べたらだめかも。
朝の測定でどうするか決めまーす(笑)
