筋肉をつけないと、痩せられない。

筋肉をつけないと、痩せられない。

そんなことは知ってるさ。

代謝が上がるからさ。

大きい筋肉から鍛えるのがいいんだ。

腹筋とか、太もも筋とかね。

わかっちゃいるけど、買っちゃいました(笑)

そして、ストレッチと腹筋を習慣にしたいと、

目標がまた増えるのでした。