*6月の目標*
59.2kg以下になること
前日朝比：+0.2kg 45日間トータル：3.2kg
【朝】
トースト
アイスオレ
【昼】
炊きたて白米 0.7合くらい食べたかも
新玉ねぎと松山あげのおみそしる
のり
キムチ
【夜】
太巻き 2切れ
おいなりさん 2個
キウイ 2.5個
コールスロー
豆パン
【運動】
27,833歩
平泳ぎ 50m×12本
ストレッチ
23,000歩達成ーーー。
ってか27,833歩も歩いちゃった。
結構しんどかったです。
そして、早めに帰宅した夫が「プール行こう」と。
まんべんなく継続することが、ダイエットの秘訣と言うのは、
じゅうじゅう承知の助。
でも、テンションあがってるときに頑張ってもいいんじゃないか？と
思って、私もプールに行ってきました。
が・・・・・・
残念ながら体重には反映していません。
そりゃそうだ。
この頑張りが、結果がでるのかもわかりません。
でも痩せるためには、これくらいの努力じゃ足りないんです。
ストイックさが足りないなー。
でもこれが私のダイエット。
痩せるのも自分のため。
マイペースで怠けない程度に頑張ります！
