*6月の目標*
59.2kg以下になること
前日朝比：±0 44日間トータル：-2.8kg
【朝】
麦野めぐみ食パン 6枚切り1枚
カフェオレ
【昼】
昨日に引き続きキャベツたっぷりお好み焼き
【夜】
焼肉～。
【運動】
20,393歩
ストレッチ
ぶらぶら体操
足あげ腹筋 10回×3セット
腹筋 10回×3セット
背筋 10回×3セット
食べた～。
焼肉美味しかった！
もちろん体重は+0.8kgの増加です。
そりゃ仕方ない。
食べて増えた分は運動で減らすしかないですね。
美味しかったから、頑張れるー。
