【朝】
シュガートースト 238kcal
カフェオレ 148kcal
ヨーグルト 66kcal
グレープフルーツ半分 53kcal
【昼】
春雨スープ 96kcal
グレープフルーツ 38kcal
【夜】
ニラたっぷりチヂミ
鶏もも塩焼き
トマト
【歩数】
21,270歩 目標達成～♪
今日は家事を一通りこなし、
ウォーキングに行ってきました。
2万歩って歩くぞって決めて歩くのはとっても大変でした。
時間にして約2時間半・・・。
飛行機が見えるところまで行ってきましたよ。
それでも少し足らずで、夕方のおっさん犬との散歩で達成。
疲れたけど、心地よい疲れです。
しかーし、日差しが強くて靴下焼けしちゃったよーーー（涙）
体重もやっと61kg台に！
5月中に夢の50kg台も夢じゃないかも。
痩せ期を意識することで、ダイエットも成功しそう。
このまま、継続。
継続は力なり。
週末気を抜かないようにしなくちゃ。
