【朝】
イチジクジャムと焼き立て食パン8枚切りを1枚
カフェオレ
【昼】
なんちゃってスンドゥブチゲ
白米
【夜】
カレーピザ
カマンベールとベーコンピザ
※ピザは手作り
【運動】
なし
スンドゥブチゲは…ダシダで作ったスープで、
大根・キャベツをくたくたに煮て、
お味噌を入れて、コチジャン入れて、粉唐辛子もたくさん入れて、
お豆腐と卵を入れて、グツグツ煮るとできあがりです。
ほんとはあさりやニンニクをごま油で炒めるんですけどね…。
しかもお味噌入れないし。
スンドゥブチゲ、外で食べると高いですよねー。
パウチのレトルトは美味しくないし。
なので、私は家で作るなんちゃってスンドゥブで十分です。
晩ごはんは手作りピザ。
生地が薄く延ばすのはやっぱり難しい。
カレーは前日の残り物。
ピザも家で作るので十分美味しい。
なんせ焼き立てですからね。とっても美味しい。
食べすぎ注意(笑)
朝方、おっさん犬に起こされる。
最近尿漏れがひどい。
気温が上がってお水をよく飲むから？
病院へ連れて行って聞いてみなくては…
老化現象か？
