【朝】
なし
【昼】
春雨スープ
バナナ
ヨーグルト
【おやつ】
カフェオレ
【夜】
なし
【家事＆運動】
掃除機
Wiifitplus ながら踏み台昇降 30分×2回
組み合わせ×3回
朝風呂したあと、体重を測ったら+600g。
我慢できるところまでやってみようと思ったんですが…
やっぱりお昼過ぎにおなかが空きました。
でもお昼に食べた分は、運動で消費したはず。
これで、しゃぶしゃぶ食べ放題はチャラになった♪
いつも3日坊主だったけど、
今回は少し自信が持てた。
頑張れば結果はついてくるんですね。
自分に負けずに52㌔目指して頑張ります！
52㌔まであと-11.4㌔
ダイエット始めてから-1.8㌔
