当たり前だけど・・・
消費カロリーよりも摂取カロリーの方が多ければ太ります。
わかっちゃいるけど…。
夕食は近所のかごの屋へ。
前日に引き続き、夫用のお祝い。
ダメなんだけど、食べ放題。
メッチャ美味しい！ってわけではないけれど、
夫とゆっくり話して、いい時間が過ごせました。
が、食べすぎました。
せっかく運動したのになー(T_T)
でも、ここで挫折はしませんよ。
帳尻合わせて、さっき摂りすぎたカロリーは、
明日消費しますよ。
しかも、夫は珍しく飲み会なので…
食事の用意はいりません。
朝お風呂に入って、それでも+1㌔だったら…
1日だけどプチ断食しようと思っております。
デトックスデーです。
このお茶を飲んで、明日はすっきりデトックスだ！
でもちょっとおなかが痛くなるんだなー。
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モムチャンやって、WiiFit plusもやって、
半身浴＆スチームサウナです。
さー宣言したし、きっちりこなしますよ！！！
自分に負けるな。
ガンバレ私。
