【朝】
チーズトースト
ヨーグルト
バナナ
ロイヤルミルクティ
【昼】
味噌うどん
筑前煮
ほうじ茶
【おやつ】
カフェオレ
ビスケット
【夜】
鶏の照り焼き
温野菜サラダ
筑前煮
大根・玉ねぎ・豆腐・白ネギのお味噌汁
ごはん
【家事＆運動】
ベランダ掃除
掃除機
窓＆床＆階段拭き
Wiifit ながら踏み台昇降 30分×2回
今日は…あんまり運動できなかった。
そのかわりと言ってはなんだけど、
掃除を頑張りました。
今日はちょっぴりいいことがありました。
そのいいことのおかげで、
夫が近所の美味しいケーキ屋さんで、
ロールケーキを買ってきてくれました。
・・・・
夫はほとんどケーキは食べません。
もちろん私のために買ってきてくれたのです。
ダイエットしてるって言ってるのになー。
でも、けっこう久しぶりのケーキ。
夜は食べるとダメなので、
朝ごはんの代わりにしたいと思います。
