12月13日の記録

朝ごはん

ごはん

舞茸と白菜のお味噌汁

かぼちゃとこんにゃくの煮物

ひじき煮

ニシンと五目豆

おやつ

カフェオレ

モロゾフチョコ

カラメルクッキー

お昼ごはん

ベーグル

ハムエッグ

トマトスープ

カフェオレ

なんか朝ごはんみたいだ。

夜ごはん

クリームシチュー

前日比：+0.4㌔

63.6㌔

28.8㌫
なぜか体重増加ちう。

テンション下がる―――。

まぁ、気長に。

がくっと痩せたいけど…。

防食がこわい。

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