朝ごはん
昨日の残りホイコーロー ON 半熟目玉焼き
ひじき煮
ごはん
おみそしる
ヨーグルト
お昼ごはん
シュガートースト
トマトスープ
ヨーグルト
ロイヤルミルクティ
夜ごはん
たこやき
23026歩
前日比：±0
64.4㌔
27.9㌫
今日もてくてくてだいぶ歩きました。
でも・・・体重はちっとも減らず(T_T)
やっぱりもうちょっと運動した方がいい？
それとも食べすぎ？？？やっぱり食べすぎ？
あんまりガマンしすぎると、ドカ食いしてしまいそうで怖い。
間食はしないように気をつけてるけど…。
ごはんは8分目を心がけてる。
今は生理前だし、もうちょっとガマンしよう。
今までよりも確実に食べる量は減ってるんだから…。
少しずつでも減っていくと…思う。
励みになるので応援のクリックをお願いします。
あと、いいアドバイスがあればお願いします!!!!!!
