この晴天。
太陽ギラギラ。
そんな中、朝から夕方まで、1日サッカーしてきました💦
親も大変…。焼けました。痛いほど。晴れるほど。
皮膚筋炎という病気には紫外線は大敵です。日焼け止め塗り塗りしながら、頑張りました。
仲間が熱中症で1人2人…と休む中、最後までガンガン声出して、ガンガン走ってました。下手ですけど。
食べ物の力は凄いですね。バテませんでした。
もちろん、スポーツドリンクも手作りです。
明日はしっかり休息を取ろうと思います。
↓↓↓8月の検診結果も、良好でした。でも、ちょっと、サッカーはやりすぎかもです。貧血気味とやや炎症反応、出てます。
抗MDA5抗体は78でした。
ステロイドが5ミリから4ミリに。
セルセプトはもうのんでいません。
プログラフも、今回の診察でやめました。
不意に再燃が怖くなる時があります。
でも、やれることは、栄養を摂ること。解毒を続けること。このふたつ。
頑張ります💪