１００１

起きたら掃除が習慣化してきた

窓開けて

布団直して

床掃除して

朝10分掃除タイム

拭き掃除とか微妙でも10分のタイマー鳴ったらそこでおしまい🙈

時間を決めてやるのが大事⭐️

朝シャワーすると時間が足りなくなるから

夜のうちに出来る事はしておこう。

朝ごはんはちゃんと家で食べたい。

フルグラまだある。

ボトルも持って行こう。

朝運動もしたい。10-20分程度

出来れば散歩の時間も作りたい。

早起きしよう。

仕事は気持ちが少し疲れた。

お母さんマッサージした。

早めに寝よう