相変わらず、風邪を撃退できないアナルシアですが、個人的にはよっぽどのことがない限り、西洋医学のお薬は飲みません。
自分の免疫を鍛えておきたいからです。（あくまで個人的見解です）
なので今は毎朝の「いちごはん」を欠かさず、日中スタジオではレモンと蜂蜜、おろし生姜、たまたま撮影で使っていたローズマリーで（タイムやローズマリーには殺菌作用があります）ジンジャーレモネードを作って飲んでいます。
そして日中ももちろんですが就寝時も
肩甲骨と肩甲骨の間（体を温めるツボです）にホカロンを貼ります。
これをやると、汗ばむくらい体が温まり、免疫力があがります。
昨夜はこれらのメニューに加え、近所の「バンダナ」でフィリピン料理の「アドボ」を頂きました。
前にも書いたのですが、「アドボ」はお酢とにんにくをたっぷり使い、鶏肉と豚肉、ジャガイモ、トマトなどが入った煮込み料理で、アナルシアは疲労Maxの時や風邪のひき始めの時に緊急食として頂いています。
これを食べ終えると辛くもないのに
たっぷり汗をかきます。
この汗がひかないうちに急いで帰り、
1秒でも早く寝るのが鉄則！
風邪のひき始め、あれ？なんだか喉が…。っていう段階でやれば、ほぼ100%完治します。
今回は処置が遅かったのと、撮影が続いて休息がとれないことでちょっと手こずっていますが、自力で治します！
自力で治してやる！という気持ちで
立ち向かうのも重要なポイントです！
