岡山県倉敷市にある
ピアノ教室＆音楽企画の「ぴありんmusic玉井」
主宰の 玉井 恵子です。
今朝起きて一番に
プランク30日チャレンジの
最終日30日めを達成しました！
200秒を超えてからは
終わってしばらく身動きできないくらい
しんどかったですが、
なんとか無事300秒を終えることができましたよ。
やったぁ✨✨
明日からは、
少し時間を短くして
それが楽にできるようになるまで
続けてみようと思います。
もちろんお休みも入れますよ。😅
昨日と今日は、
運動中の気を紛らわすために
レナ先生のトークライブを聞いていました。
プランク(運動)は最長5分なので
まだ初めの方しか聞けてませんが
少しずつ聞いていきますね。
今回チャレンジしてみて、
小さな行動を積み重ねることの
意味と効果がよく分かりました。
これから他にも小さな目標を決めて
毎日コツコツ積み重ねようと
思います。
ピアノ教室の生徒さん達にも
シェアしていきますね。😃
今日も最後まで読んでくださって、ありがとうございます。
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無料体験レッスンへどうぞ。
(場合によりオンラインレッスンになります)
ピアノ教室＆音楽企画の
「ぴありんmusic玉井」へのお問い合わせはこちら(^O^)／
携帯 090-3376-4649
メール piarinmusictamai@yahoo.co.jp
お電話は番号表示でお願いします。
留守電の場合は、お名前とメッセージを入れてくだされば
折り返しお電話させていただきます。
営業目的のお電話はお控えください。
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それが楽にできるようになるまで
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レナ先生のトークライブを聞いていました。
プランク(運動)は最長5分なので
まだ初めの方しか聞けてませんが
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