何ものとも闘わない

二人でおせんべいの端っこと端っこを持って
片方の人は自分が大きいのを取ろうとチカラを入れて
片方の人は自然に持っててみてください。
どうなると思いますか？

大きいのを取ろうとした人の方が
小さくなりませんでしたか？

欲張って損しちゃいましたよね。

川の流れに逆らって舟を漕ぐより
流れに乗った方が前に進むし
高いところから落ちたときも
脱力した方が怪我が小さくてすみますよね。

暗闇を歩くときに
恐怖を感じながら目を開けて歩くより
いっそ目を閉じて歩く方が
他の感覚が敏感になって感覚がつかみやすい

探し物をしているときでも
躍起になって探すよりも
リラックスしている方が
ふっと出てきたり思い出したりするし

もうダメだ！と思ったときに
ダメなことに集中するよりも
「もういいや！」と思った方が
す〜っと流れたりする。

だいたいにおいてそういうもんなんですよね。

抵抗したり闘ったりしても
負荷が大きくなってストレスになったり
体壊したり傷ついたり
いいことなんてなーんにもないんです。

それよりも「一旦受け入れて」深呼吸。
抵抗しない、闘わない。

恐怖が大きくなってしまうと
のみこまれてしまうんです。
例えば大きな地震があったとしても
揺れているときにも
その状況を受け入れて

「大丈夫。大丈夫。大丈夫」と

呪文のように唱えてみてください。
不思議と落ち着いて冷静な判断ができると思います。
決してパニックにならないこと。

大丈夫。大丈夫。大丈夫。大丈夫。大丈夫。

5回声に出して言うと
大きく息が吸えると思います。
人は大体にして緊迫しているときには息を止めてしまいますから。
吸うことでリラックスできますね。

コロナの影響で仕事がなくなってしまった
と、そこに集中するとどんどん陽気がしぼんで陰気の渦に巻き込まれます。
あまり深刻に考えずに

「大丈夫。大丈夫。大丈夫。大丈夫。大丈夫。」

あら、不思議、思いがけずに良いアイデアが浮かんだり
思わぬ臨時収入が！
そういうもんなんです。

ね。深刻に真面目に悩むだけ損ですよ。
焦りは禁物。焦げてしまいます。
悩むくらいなら布団に潜り込んで寝てる方がいくらかマシです。

何ものとも闘わない。
受け入れて流す。

それがこのコロナ騒動を乗り越えるコツだと思います。

世の中では恐いニュースばかりですが
治っている人もたくさんいるのです。

免疫力高めるには
いつも笑ってリラックス。
これが一番だと思います。

何か不安が襲ってきたら
それにとらわれることなく
大丈夫の呪文を5回唱えて息を吸う。
早速実践してみてください。
色々と状況が変わることでしょう。

皆さん体に氣をつけて。

大丈夫。大丈夫。大丈夫。大丈夫。大丈夫。

:*+:*+:*+:*+ Love× Laugh→Peace +*:+*:+*:+*:

4月19日(日）招福ハレルヤワンマンライブ的　配信生ライブ！！

🔶午後2時から春の祭り第一部～ノリノリ編～

🔶午後3時から春の祭り第二部～ほんのり編～

🔶午後8時から招福ハレルヤGP～ゆるいアンコール編～
投げ銭制です。どちらさまもお気軽にのぞきにきてね
登録方法とか視聴の仕方とか分からなかったらメッセージくださいませ！！

お待ちしてますよっ！！！

ヒラメキオンガク　by 招福ハレルヤGP

世の中は物騒なニュースばかりで
自律神経がピリピリとして
交感神経優位になっている人も多いかなあと思うので
リラックスして眠れるような音を・・・
ということで
普段は歌ってばかりですが
たまにはこういう感じも良いでしょう？ということで
招福ハレルヤGP（Goro＆Piapi）で演奏してみました。

GoroはBossのRC-505 Loop stationで
Piapiはがんに効果があると言われているA=444Hzチューニングのピアノで
healing効果の高いと言われているC=528HzとA=444hzの音を中心に弾いてみました。

できるだけ自分たちのリセットのためにも
時間の余裕があるときには演奏をしたいと思います。
生配信では
ツイキャスを作ってみましたのでこのツイキャスで。
ちなみにツイッターはこちら

そしてここにも貼ってありますが
Youtube　にもアップするつもりです。

ぜひ、フォローやチャンネル登録をお願いします。

皆さん
くれぐれも体には気をつけて。
健やかでありますよう。

:*+:*+:*+:*+ Love× Laugh→Peace +*:+*:+*:+*:

コミュニティFMちゃお（八尾市）第28回　招福ハレルヤの今日も三三七拍子　

28回のちゃおです。
放送時間が月曜日のお昼2時からと
火曜日には再放送で21時から
きけるようになりましたよ！
Youtubeなので関係ないですがー。笑

00:00 オープニング
M-1 『招福ハレルヤ』/ 招福ハレルヤ〜気づいたらお昼の番組になっていたのね？
03:22 春日工業CMその1
04:00 自己紹介になるのか？ならぬのか？
04:50 FMチャオ誕生前夜物語
08:14 M2 『FMちゃおのテーマ』/ 招福ハレルヤ
12:23 防水工事コーディネーター？
13:33 春日工業CMその２
14:14 春日様　語るのコーナー
15:31 M3 『るりるら』/ 招福ハレルヤ
19:52 幻の企画はどうなった？
21:00 CM作りまっせ！！
21:45 アメリカのフェスに出るのか！？
22:50 なんと世界のセレクト20に！？
23:46 UnCancelled Music Festival!!
24:22 M4『プリマベーラ』/ 招福ハレルヤ

:*+:*+:*+:*+*:+*:+*:+*:+:*+:*+:*+*:+*:+*:+*::*+:*+:*+:*

本日8日と明日9日は
アメリカロサンゼルス発のStageitにてオンラインライブします。
普通のライブのようにその時間になったら始まります。
事前にアカウントが必要なので作っておいてくださいね。
英語サイトなのでアカウントの作り方の
説明の動画を用意しました。

本来は大阪ワンマンの予定だったのですが
コロナの影響で延期となりました。
その時間帯に
海外のStageitというライブ専門の配信サイトを利用して
大阪富田林のぴんぽん地球スより配信します。

投げ銭制になっております。

19時より（JST）
https://www.stageit.com/show_fuku_hallelujha_from_japan/harunomatsuri_type_norinori/75722

20時より（JST）
https://www.stageit.com/show_fuku_hallelujha_from_japan/harunomatsuri_type_norinori/75722

老いるショック

昨日、夫から
「父親が散歩の途中に戻して動けなくなっておんぶして帰ってきた」
と連絡があった。
話をきくと、熱もなさそうだし咳もしていないから
大丈夫だろうと思ったけれど
夫はこのまま背中でいってしまったらどうしようかと
気が気じゃなかったみたい。

夫さんは
毎日両親の介護で片道８キロほどの道のりを
自転車で行き来している。

昭和ひとけた昭和６年で、
ふたりとも痴呆が入ってきている。
両親とも食べたことをすぐ忘れてしまい
バナナを一房買っていっても目を離すと５本くらい
ペロッと食べそうな勢いらしい。

そんな騒動で大きな義父を背負って帰った昨日のことを
今日は何ひとつ憶えていないらしい。
それどころか
「なんでそんな大事なことを言わない」と
義母に怒られる始末。あははは。
精がないとは、このことやね。
ああ、精がない➜しょうがない　のかもしれないな。

親が呆けていくなんて考えたこともなかったな。
私の両親は、既に他界していないけれど

３０年以上もいくつかのコーラス団体で指導をしていた父は
スポーツマンで足腰が丈夫で元気なことが自慢だった。
だから老いるとかボケるとか思ってもみなかった。

そんな父は最後の半年くらい
愛犬が死んだのをきっかけに痴呆がきつくなっていった。
コーラスのメンバーの方から
「最近、お父さんがおかしいです」と連絡が入り
それでも娘の私にしてみたら受け入れたくない事実。

最初は父の言動や振る舞いに対して「あれ？」と思うことが出てきて
車でコーラスに送っていくときに
道がわからなくなってあっちやこっちやと変な事を言うので
ナビを使ったら怒り出して
それで「ああ、本格的に痴呆に入ってきたのかも」と
そのときに覚悟をした。
色々な種類の痴呆があるだろうけれど
父の場合はまだ軽かったので「ごまかす」ということができた。笑
ぼーっとしてるときとしっかりしているときがあり
コーラスを指導しているときには先生の顔になっていた。

旅立つ少し前３ヶ月くらい前かな。
そのくらいから歩くことが困難になってきて
食べ物の味がわからなくなって
まず、甘み、そして辛味が認識できなくなっていき
１ヶ月ほど前から立てなくなり寝たきりになってしまった。
しかしおむつで用を足せなくて我慢してしまうから
父のいたマンションに夫と一緒にしばらく移動し
一緒に介助を手伝ってもらった。
介護のシステムがあることを知らなかったので
知っていればもう少し介護側も
楽に過ごせただろうなあと思います。きつかった。
だけど、痴呆が目立ち始めたことに旅立ったので
ちょうどよいくらいのボケ（父）とツッコミ（私）で
最後の最後まで笑って過ごせたことは救いでした。

痴呆がひどかったのは私の祖母。
今から思うと50代には発症していたのかもしれない。
初めておかしいなあと思ったのは私が5年生くらいのときだったかな。
1ヶ月ぶりくらいに祖母の家にあそびにいったときに
壁に向かって話をして壁に向かって怒り出したのですよ。

当時は痴呆なんて言葉もなかったし
びっくりしてしまいあわてて母に電話をしたのを憶えています。
「隣の人が郵便局に通帳を持っていってお金を全部引き出した」とか
言うので、本当かと思い大騒動になりました。
何かそういうお金の貸し借りみたいなことが以前にあったのはあったみたいですが、虚言がどんどんとエスカレートしていきました。

食べるものも押入れに隠したり
毎日の徘徊もあったし何度も警察のお世話にもなりました。
買い物に行くとシャケばかり買ってきて
冷蔵庫がシャケだらけになったりしてね。
昔から痴呆はあっただろうけど
みんなどうしていたんでしょうね？
最初の異変に気がついてから10年以上たち亡くなりました。

しかし自分の親となると
やっぱり認めたくないもんなあ。
だんだんと記憶から家族もみーんな消えていって
一番自分が必要とされていた頃のことが
現実になる感じでしたね。

どんなに一生懸命に介護をしようが
尽くそうが、そんなことは5分もすれば忘れてしまう。
昔はおばあちゃんの肩もんだらおもちゃ買ってもらえたけど
下の世話しても何ももらえないし完全にそのときは
祖母にとってはお世話してくれる人になっているから
当然、「あたりまえ」なこと。
この祖母と向き合った何年かは
自分にとって修行でした。
でもそれは今の私を形成するにあたって
必要なプロセスだったのだと思います。

こんなことを書いている私も
もしかしたら10年後にはそのようになっているかもしれない。
ああ。どうしよう。
ちょっとでも傾向があったら教えてほしいです。
（今もボケてるようなものやと言われそう）

さあ、かっちゃんも（夫）がんばれ〜。

そして私は
今のうちにみんなにお礼を言っておこう。
お世話になりますがよろしくお願いします。
ありがとうございます。

世の中は大変な雰囲気ですが
みなさん、どうかお氣をつけて。

ポールポール？アニマルバード？？？って何？　トンチンカンバセーション　50代の英会話

あはははは
今回もトンチンカンな英会話
ひどいねーーー。笑

来年の3月にはペラペラと喋れている予定ですが。笑

ライブできないミュージシャンはボール取り上げられたサッカー選手みたいなもんやけど。

私が音楽をはじめたのは６歳から。
最初はね、ただピアノを習わ「された」

21歳までずっとクラシックをやってきて
バンドを初めて自分で曲も作るようになって
ともかく楽しくて楽しくて。
それが仕事になるんやったらどんなにいいやろう？
ってプロとしてお仕事できるようになって
それ自体が生業となってきたから続けてる。

人のためとか世のためとか
表向きには言ってるけど
ただ単に歌ったり音楽してることが楽しくて
その中にいると自分が満足できて
自分らしく居ることができるんやな。

音楽だけでなくて
何か創ったりするのもそうだけど
私は言葉という方法（口に出してのコミュニケーションという意味で）が
とても苦手だから

自分の表現の手段でもあると思う。

今、世の中的にはミュージシャンがとても活動しにくい状態だけれど
そんなときこそ、普段できないことにチャレンジしてみるのもよいと思う。
新しい楽器を練習してみるとか
DAWやったことなかった人はチャレンジするとか
動画つくってみるとか
配信してみるとか
いくらでもやれることはあると思うんだな。

私の弟は高校の体育教師で柔道部の顧問してるのよね。
先日よりクラブ活動は開始してよいということになったらしいけれど
１メートル以上の間隔をあけること　って。笑

柔道で１メートル以上あけるって。笑
何すんの？

何かおかしいよねー。本当に。

でも、まあ、普段意識してやらないような練習も
色々あるだろうし
この機会にやったことないことにチャレンジすることでまた
新しい発見があるかもしれない。

そんなわけで私は
レコーディングも終わって
友人とともに古民家のDIYをしている。
壁にしっくい塗るということが
「瞑想」に近いんだなあとか
やってみないとわかんないこと。

そして、英語の勉強を兼ねて
片っ端から映画を観てる。

自分の中では鬱々してる感じかなあと思っていたけど
改めて自分を他の角度からみたときに
私ってやっぱり底抜けにのーてんきなんやなと思う。

「世の中を明るく楽しくするためにやってます」と
いつもいうけど、
いや、そうではなくて
単に楽しいからやっている。
ただそれだけ。
好きなことを好きなようにしているだけ。

毎日何があってもとても充実しているし
楽しい。

どんな状況にあろうとも
角度をちょっと変えるだけで
楽しくもなるし辛くもなるもんだと思う。
今「辛い」側にフォーカスしているならば
ちょっと反対側にまわってみたらどうだろう？

私、たぶんたとえ食糧難がきても
何か楽しいこと考えてると思う。

だから難であることに気が付かないかも。笑

それって幸せやな。笑

今日放送だったFMちゃお（大阪の八尾のコミュニティーｆｍです）

Love× Laugh→Peace

【現在のスケジュール】

全国のライブハウス関係者の皆さまへの感謝の気持ちがつのりますね

ほんといつもありがとうございます😊

03/26 (木) 心斎橋soma
(会場のご配慮で中止です)

03/27 (金) 野田　Live-art-bar MagaYura
(会場のご配慮で中止です。)

04/04 (土) 富田林西口　ぴんぽん地球ス　GPワンマン

04/08 (水) 心斎橋　SOMA　ワンマン

04/10 (金) 中津vi-code

04/12 (日) 八尾シルキー　八尾ロックフェス
(主催者のご配慮で中止です)

04/16 (木) 下北沢　風知空知　ワンマン

04/17 (金）名古屋栄　DreamCube

05/17 (日) 金沢ジェラスガイ

05/22 (金) 倉敷クッキージャー

【歌ってみた】50代の招福ハレルヤGPが昭和の歌唄おうか〜。今回は生ピアノとギターの弾き語り

Youtubeのチャンネル登録と🔔通知をON!で応援お願いします。
招福ハレルヤのYoutube

ライブが中止！中止！で合わせて歌うことがストップしているので
スマホでの撮影はチャンネル登録を1000人越えないとできないので
FBライブで配信しました。
50代なかば（アラ還）な我々の青春時代の曲がほとんどです。笑
毎回色々なスタイルで試してみています。
声が小さかったので次回はマイク通してやってみようかなー。
それではどうぞお楽しみください。
チャンネル登録もどうぞよろしく！
改装中で部屋がぐちゃぐちゃになっておりますがすんません〜

【おしながき】
03:01♪僕の宇宙　Q(ku:)
10:27 ♪卒業写真荒井由実
16:24 ♪なごり雪　イルカ
24:55 ♪ハナミズキ　一青窈
30:20 フォスターはなぜ「主は冷たい土の中に」をあんな明るく作ったのか？
35:55 金髪のジョニーが子牛を売りに！即興オリジナル
38:10 ♪楓　スピッツ
46:10 ♪京都慕情　渚ゆう子
49:55 ♪ロマンス　岩崎宏美
55:52 ♪田園　玉置浩二
01:04:57 ♪見上げてごらん夜の星を　坂本九
01:08:32 ♪雨上がりの夜空に　RC SUCCESSION

#歌ってみた　#昭和歌謡　#50代の弾き語り

【2020年現在のスケジュール】
全国のライブハウス関係者の皆さまへの感謝の気持ちがつのりますね
ほんといつもありがとうございます😊

03/26 (木) 心斎橋soma
(会場のご配慮で中止です)
03/27 (金) 野田　Live-art-bar MagaYura
(会場のご配慮で中止です。)
04/04 (土) 富田林西口　ぴんぽん地球ス　GPワンマン
04/08 (水) 心斎橋　SOMA　ワンマン
04/12 (日) 八尾シルキー　八尾ロックフェス
(主催者のご配慮で中止です)
04/16 (木) 下北沢　風知空知　ワンマン
04/17 (金）名古屋栄　DreamCube
05/17 (日) 金沢ジェラスガイ
05/22 (金) 倉敷クッキージャー(こちらの都合で5/24から変更になりましたー)

昭和の歌を歌ってみたよ。第47回　＃招福ハレルヤGP　♪富田林市寿町ミュージックアワー

#歌ってみた　#昭和の歌　#50代が歌う

いつもはyoutubeliveでの配信なのですが、
今回はなぜかできなかったので
Facebookで配信したものを再アップしますね。

本日のお歌（およその時間）

12:18 星影の小径
17:40 スローなブギにしてくれ
23:25 デイ・ドリーム・ビリーバー
32:22 水色の雨
48:35 オリビアを聴きながら
53:44 あんたのバラード
1:00:12 カブトムシ

☆☆Youtubeのチャンネル登録と🔔通知をON!で応援お願いします。☆☆
Youtube Live 富田林寿町ミュージックアワーは
毎週土曜日23時半あたりから！

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【現在のスケジュール】
全国のライブハウス関係者の皆さまへの感謝の気持ちがつのりますね
ほんといつもありがとうございます😊

03/26 (木) 心斎橋soma
(会場のご配慮で中止です)
03/27 (金) 野田　Live-art-bar MagaYura
(会場のご配慮で中止です。)
04/04 (土) 富田林西口　ぴんぽん地球ス　GPワンマン
04/08 (水) 心斎橋　SOMA　ワンマン
04/12 (日) 八尾シルキー　八尾ロックフェス
(主催者のご配慮で中止です)
04/16 (木) 下北沢　風知空知　ワンマン
04/17 (金）名古屋栄　DreamCube
05/17 (日) 金沢ジェラスガイ
05/22 (金) 倉敷クッキージャー(こちらの都合で5/24から変更になりましたー)

セカンドアルバム「招福音楽」（シアワセナミュージック）
只今絶賛録音中です！！お楽しみに〜♪

購入リンク（Apple.amazon.spotify)
https://fanlink.to/Showfuku
:*+:*+:*+:*+*:+*:+*:+*:+:*+:*+:*+*:+*:+*:+*::*+:*+:*+:*
毎週火曜日21時〜21時30分
大阪八尾のコミュニティーFMちゃお79.2MHz
＃招福ハレルヤ　の30分番組
「＃招福ハレルヤの今日も三三七拍子」ON AIR!
毎回YoutubeにはメイキングをYoutubeliveで配信しています。

:*+:*+:*+:*+*:+*:+*:+*:+:*+:*+:*+*:+*:+*:+*::*+:*+:*+:*

春だ春だ！ガーデニング日和だ！

一昨日、ゴロやんの実家に久々行って

88歳のマミーと久々喜びのハグダンス。笑

マミーとゴロ姉くーさんとの合作の庭がとても素晴らしくて

ガーデン話で盛り上がり、

私も影響を受けて昨日は国華園
（和泉市にある苗がたくさーーんある花屋さん）に行き
ビオラなどを買い、早速今日は一日ガーデニング。

うちは築80年の古民家で
近所の人が「大変やねえ」というほど花を植える場所がある。
4年前に来たときはそれはそれは草ボーボーで
朝顔が野生化して幽霊屋敷のようだったんだなー。

近所の人たちが犬の散歩で通るたびに

「久しぶり〜〜」から話が始まって

そうしてるうちにまた別の人が犬つれて散歩して前通って

そうなると話も終わりませんね。
高校時代を思い出す。笑

母が好きだったフリージアはあちこちに植えてあります。
球根そのままで、今年も咲いてくれました。

こちらここに引っ越してきたときからうわっていた
アイリス（ジャーマンアイリスかな？）らしき子。
もうすぐしたら花が咲きそうですね。

ラベンダーのような色ですがこちらはムスカリ。
これも球根そのままで今年も咲いてくれました。
どんどん増えるね。嬉しい。

ヒヤシンスも2年目です。
球根は植えっぱなし。きれいな色やなあ。

クリスマスローズは3年目かな。
苗も大きくなってきました。
かわいいなあ。

父がなくなったときに母と父の思い出の木だったであろう
ミモザを植えました。今年まる2年。花が咲きました。

3年目のラベンダー。
←のはしっこのイングリッシュはまだ花を咲かせていませんね。

シクラメンは去年地植えしたガーデンシクラメンも
こっそりと咲いていました。
こちらは冬越しを終えた大きいシクラメン。