ただいま~ランラン♪今日のお昼は~オムライス~100グラムのご飯をいかにボリュームアップするか野菜を刻んで量を多めに~(☆`▽゚)bおかげでボリュームアップしました♪ケチャップはカロリー高いからご飯には混ぜません!卵にチーズを少し入れて~マキマキしましたっケチャップの上に、すりゴマをたっぷりかけて~いただきますっヽ(`・ω・)/