○白ごはん ○牛ロースステーキ ○大根と胡瓜の漬物
○明太子 ○土佐もずく ○味噌汁（えのき・茄子）
○野菜サラダ（トマト・パプリカ・キャベツ・胡瓜） ○巨峰ワイン
調理時間：２６分
１６０グラムのロースステーキ☆
主人の分は、食べる寸前に焼きま～す！
野菜もタップリ～食べましょう♪
私は・・・このお皿に２杯は・・野菜食べちゃいます(*^^)v
みなさま こんばんは 今日もお疲れ様でした。
なんでしょう～ この気温 寒い～～
台風の影響で、気温が急激に下がり・・
夏の制服では寒いので、カーディガンを羽織って
出勤しました。 秋がいきなり深まった？感じです。
お昼休みに火曜市へ買い物へ♪
買い物袋４つ分・・手がちぎれそう～～～
１時間の間に買い物したので・・汗が・・
ああ～ 夏の制服でちょうど良くなりました
今日も沢山動いたので、しっかり夕飯食べなくちゃ！
それでは みなさま いただきます
