いつも読んでくれてありがとう(^^♪
未来が輝くアップデート
ゆるふわVenusアカデミー
かなめっち♪(中村要)です。
*-*-*-*-*-*-*-*-*
1.自分責めをやめるには
2.未来の輝く自分に会いに行く
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
自分責めをやめるには
先日のオプチャのテーマです。
メッチャいい話しだと思って
アーカイブを
色んな所にシェアしたんですが…
アーカイブ失敗してて💦
２秒しか入ってなかった💦
楽しみにしていてくれた方、
ごめんなさい(>_<)
さて
あなたは
自分責めが止まらない?
それとも
自分責めしない?
私は昔
メッチャ自分責めしてました。
でも今は
ほとんどしません。
という事は
今、自分責めで
苦しい人も
変われます💖
まず
自分責めする人の特徴は
・優等生
・頑張り屋
・マジメ
・完璧主義
・成長意欲が高い
こういう方が多いんです。
ここだけ見ても
メッチャ良い人やん(^O^)／
そして
なぜ自分責めをしてしまうのか?
・他人に責められる前に自分で罰するため
・許してもらうため
・優等生ポジションを保つため
・変わらなくて済むから
こういった理由があります。
では
なぜこういった理由で
自分責めをするのか?
もちろん
メリットがすごくあるから。
なんです。
どんなメリット???
変わらなくていい、
というのが
究極な最大メリット
・行動しなくていい
・決断を先延ばしできる
・リスク取らなくていい
ここ、あなたは理解できます?
理解出来たら
結構早く手離せるかも(^O^)／
もう一歩踏み込んで
なぜ変わらない事に
メリットがあるのか?
それは
人間にもともと備わっている
「今を維持する」という本能の
チカラなんです。
つまり
本能があなたを
自己責めという形で
変化させないように働いている
という事。
だから安心して💖(^^♪
あなたが悪いわけじゃないの。
仕方ない事なの。
それから
ジャイアンとか
バガボンのパパって
俺なんて…と
しょんぼりしないよね(^O^)／
それは
もっとうまくできるはず、とか
もっと頑張ればよかった、とか
あまり思ってないから、なの。
成長意欲が自己責めを
始めたりするって事。
じゃあどうしたらいいか?
対策
①自分責めしている事を責めない。
自分を許す、というより
責めてもいい、にする(^^♪
にんげんだもの。
しかたない(^-^;
自己責めしていい💖
②友人のように接する
もし自分が、
仲の良い友達だったら
そんな時、なんて声かける?
それを自分にもしてあげて(^^♪
自分だと思うから
厳しくしてしまうの。
あとね
オプチャで話したら
メッチャ喜ばれたのが
お子さんがいらっしゃるママ、
もし子どもが
えーーんえーん( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
ごめんなさい(._.)
と泣いて謝った後、
何事もなかったかのように
ケロッとして
笑顔で遊び始めたら
親としては
メッチャ腹立たない?
これ、
許してあげてほしい(^^♪
なぜなら
自己責めは
幼少期に
親やまわりの期待に
応えられなかった時
自己責めすることで
許してもらえた、という
成功体験になるから
いつまでも
自己責めすることで
許される、と
洗脳された場合
大人になっても
それを採用します。
もしかして
あなたも、
その一人ではないですか?
お子さんが
叱られた後ケロッとしてたら
ま、いっか、と
許してあげてほしいな、
と思います。
⇧私の希望💖
でも
内容にもよるので
そのあたりは
あなたが判断してね(^^♪
未来の輝く自分に会いに行く
あなたは
良い人辞めると
何を失いますか?
よかったら
コメントしてね(^^♪
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最後まで読んでくれてありがとう💖
心からあなたを応援しています(^^♪
ゆるふわVenusアカデミー
かなめっち♪(中村要)でした。
*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:
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