大田区 糀谷・蒲田 ピアノ教室 堀江るみ子です
音楽と脳内ホルモンの関係は、私たちの健康に大きな影響を与えます。
さまざまな研究から、
音楽が脳内でさまざまなホルモンを誘発し、心身の健康をサポートすることがわかっています。
特にエンドルフィンは、脳内麻薬とも呼ばれ、快楽や幸福感をもたらすホルモンです。
エンドルフィンが増加する曲は、
好きな曲、楽しい曲、表情豊かな曲、テクノミュージック、速い曲、ダンスの曲など
また、実際に楽器を弾いたり、歌うなどの音楽活動もエンドルフィンの分泌を促進します。
エンドルフィンは鎮痛剤としても働くため、
音楽を奏でる喜びに夢中になることで肩の凝りや身体の痛みを忘れることもあります。
ピアノの演奏は心を奪われるような気持ちになるかもしれません。
ぜひ当教室で夢中になれる音楽活動を一緒に楽しみましょう。
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