おはようございます
今日のお目覚めは如何でしょうか?
暑くなりましたね
さて。今日は10時半から
インナーチャイルドワーク
「ベビーエンジェルに会いに行こう!」
を致します。
インナーチャイルド。
あなたの中の小さな子供。
そういうと、「傷ついた心を癒す」
方向を連想しますが、今回は違います。
ただ、ちっちゃい子と遊ぶだけ。
目の前に小さな子供がいて、
遊びたがってる。
さあ、何して遊ぶ?というワークです。
目を閉じ、深呼吸して心静めて…。
「ベビーエンジェル、出てきてね」
と呼びかけます。
あなたのお名前で「○○ちゃん」
でも構いません。
「出てきてね」と
呼びかければ、現れます。
ただ、初めはすぐ見えないかもしれません。
いきなり大人に名前を呼ばれて、
ビックリしてカーテンの中に
隠れるかもしれません
でも、ちゃんといますよ。
ほら、カーテンがモゾモゾ動いています。
だからといって、
無理やりカーテンを開くのはやめましょう。
もっと驚いて、
姿を消してしまうかもしれませんから。
そこにいるなあ、隠れているなあと
思いながら、優しく声かけします
「出てきても大丈夫だよ」
「一緒に遊ぼう」という態度でいます。
「この人は安全そう」
「出ていっても大丈夫」と思えば、
ベビーエンジェルは出てきます。
気長に、根気よく。
出てきたら、お話ししましょう。
ちょっと自己紹介して。
そして二人ともリラックスしたら、
「じゃあ、何して遊ぶ?」と。
ベビーもあなたも、
どちらも楽しめる遊びを考えましょう。
試しに何かしてみて、
どうも違うなと思えばどんどん変えていく。
最初の遊びから進んで、全然違うことをする。それもOK
お人形遊びから公園へ、砂場で遊ぶ。
脇ちょこちょこでふざけあってから、
虫を取りにいく。良いですね
もしかしたら、今のあなたの
仕事や趣味かもしれません。
ベビーエンジェルは天才児なので、
それに興味を持つかもしれません。
「私もやりたい」と言われたら、
「じゃあ一緒にね」と、
隣に席を作りましょう。
充分遊んで堪能したら、
こちらの世界へ戻ってきて下さいね
尚、これはイメージワークなので、
どんな展開になろうと大丈夫です。
「カーテンから顔だけ見せて、
すぐ引っ込んじゃった。」だったり、
「ただ、ぼんやりした光が見えただけ」
「気配は感じたけど…。」などでも、
全然大丈夫
こうして、気にかけてくれるんだ、
呼びかけてくれた、というだけで
ベビーエンジェルは喜びます
こちらからは分からなくても、
内心大喜びです(笑)
では、10時半にお逢いしましょう