今週の生協の花。
やっぱり、バラは美しいですね🩷
スターチスもかわいい。
スターチスを育ててみたいです。
ご訪問客。
休んでるの？
甥っ子が屋久島に旅行に行って、お土産をくれました。
屋久島はもののけ姫の舞台になったといううわさの森があります。
とても素敵ですよ。
優しい甥っ子です。
ほしかったお箸もあります。
金曜日の散歩。
ちょっと暑かったけれど、マロンと一緒です。
ヌートリアは見えませんでした。
また、行こうね。
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昨日のミキサー食にした晩ごはん。
約400kcal
16穀米＋えんどう豆
納豆
ゴーヤチャンプルー
ゴーヤともやしのナムル
トマトとポン酢
キノコと大根と豆腐の味噌汁。
いつも、書くのを忘れるけれど、アマニ油を小匙1匙入れています。
オメガ3が取れるそうですよ。
