雲が広がって、少しひんやり？の午前ですね！
今朝は目覚めたら8時！9時間も寝てしまいました😆
一昨日はあまり眠られなかったので、その反動？！
昨日、お腹の調子も悪く、少ししんどい気持ちもしてたので、身体が休息を求めてたかなー。
TVは国会答弁。radioはブルーオーシャン。
ついつい、質疑に自分ならどう答えるかなーと思ってしまう。
質問する側は、良く調べてポイントをついていかないといけないから、難しそう。蓮舫さんは、上手だな。声と言葉、眼差しも鋭い！
昨日は、訪問リハビリ。
家の中では、私が購入した低周波のマシーンがあるので、それを使いながらのトレーニングをした後、外を100メートル少し？歩いた。
歩幅が広い方が練習になると言われて、努めてみたが、中々難しい。
少しずつでも一歩一歩重ねよう。
療法士さんからは、「このマシーンが家にあるのはすごいよ！リハビリ施設みたいだねー。学会に参加したけど、こういったマシーンの効果を伝える発表がおおかったよ。」と。
確かにマシーンで腹筋とかに貼っていたら、腹筋が鍛えられる気がする。
ただ、貼る部分がねちょっとしてて、片手で貼ろうとすると服や手に張り付いたり、床に落としてしまったり、大変！！
まぁ、ボチボチ活用しよう。今もふくらはぎに貼って、電流を流している。
あなたは、どのような文明の力？を活用してますか？
脳がhappyになるとのことで、昨日良かったことを書きますね。
⭐️会社手続きを一つ終わらせた。あと、大きなのが2つ。ハローワーク関係の確認も二つ終わった。残りは大きな手続きが2つ。早くサッパリしたい！！
⭐️お腹の調子が悪いので、無理して食べないことに。胃腸を休ませること大事！うちなる声に従った。それが良かった。
写真は文中のマシーンです！
