ポモドーロ2時間 勉強に勝手に集中できてしまう集中力ブースト音楽

ポモドーロ2時間 勉強に勝手に集中できてしまう集中力ブースト音楽
勉強に集中する2時間のポモドーロタイマー。 休憩時間中は、目を閉じて深呼吸をしたり、水分補給をしたり、軽くストレッチして過ごすことをお勧めします。 ◆ポモドーロ・テクニックとは、生産性を上げる時間管理術のこと 25分集中し、5分の短い休憩を取る…などのように 短い集中と短い休憩を組み合わせることで 集中力が持続しやすくなると感じる人が多いです。