ご訪問いただき、ありがとうございます
最近、ハマってるんです
スムージー作り🥬🥝🍌
ファスティングの時に
お世話になった先生から
教えていただいて
作り始めたんだけど
結構クセになっちゃって
毎日毎日…
野菜やフルーツをミキサーに入れ
ガガァーー💨
と、やってます
因みに…
今日のスムージーは…
見た目👀
抹茶ラテ！？(笑)
ですが…中身は…
小松菜
ケール
大葉
パセリ
キウイ
パイナップル
バナナ
レモン果汁
黒ゴマ
有機味噌
有機豆乳
マグネシウム
(↑すごく大切なのに、足りてないんですって！)
ざっとこんな感じです
一体どんなお味なの！？
と思われるかもしれませんが
(私も最初は、ちょっとドキドキしました💓)
これ、なかなか…
美味しいんですよ✨✨✨
ゴクゴク飲むというより
素材を味わって
カミカミしながら飲む
という感じかな
忙しい夫の健康も
気になるので
一緒に飲んでもらっています
日によって素材を変えたり…
配分を変えたりして
アレンジを楽しんでいます
体は…魂の入れもの✨
その大切な体は
食べたモノでしか
作られないので
口にするものは
ちゃんと考えなきゃなぁ～と
思う今日この頃です
あっ、でも
あまりストイックならないで
ほどほどに～です
梅雨明けと共に
カァーっと暑くなってきましたね🌞
皆様も
ご自分の心と体の声に
耳を傾けて👂️
どうかご自愛くださいね
夏を元気に乗り切れますように