60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン 藤枝教室 鈴木由美子です
ご訪問ありがとうございます
健康に気をつけながら
ピアノ・音楽
楽しんでいますか?
今日は…
体に良い! 食べるべき最高のおやつ5選!
アメリカでは若々しいシニアの事を
<ヤングオールド世代>と言うそうですが
日本の70代の方々も最近は
とっても若々しい方が多いですよね
その若さの秘訣というと
・脳をたくさん使い 老化を遅らせる
例えばピアノ とっても有効なアイテムです
・タンパク質をしっかり摂って免疫力を高める
日々失われていく筋肉の補給にお肉はとても大事🍖
・適度な運動をする
特に有酸素運動はおすすめ🚶♀️
と ここまではよく知られていますが 実は・・・
世の中には体に良いむしろ食べるべき
最高のおやつがある事をご存じですか?
えッ❣️ そんな嬉しい情報があるんですか〜〜〜
有るんです有るんです
ぜひこちらを見てみてくださいね
脳の老化を遅らせるにはピアノレッスンは最良のツールです
ごくごく簡単な曲でも楽譜を読み演奏をすれば
五感を全て使うので情報処理能力は格段に上がり
喜びや楽しみと共に脳の活性化は充分に促進されます
当教室では音楽が心のビタミンとなるようシニア世代の方々に
生き生きとピアノレッスンを楽しんでいただいています
もちろん初心者大歓迎です
お好きな曲を楽しみながらアンチエイジングしませんか
このように健康情報をシェアしながら
脳や心に良い音楽をご提供します。
脳の老化を遅らせるためには
音楽がおすすめです。
聴くだけでも良いのですが、
演奏すれば素晴らしい効果が期待できます
もちろん初心者でも大丈夫です。
知っている曲でピアノを楽しみながら
体も心も豊かに過ごしましょう
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン 藤枝教室 鈴木由美子です
体験レッスン受付中です
楽器についてのご相談なども
お気軽にどうぞ
お待ちしてます