こんにちは♪
名古屋市中川区の
～アロマ教室&星読みサロン～
Aroma room きよら香 です
季節の変わり目は、
気候や気温差が不安定で、
体調のバランスも崩しやすい時期ですね
私は久々にちょっと体調崩しまして….
(2日間ひたすら寝込み回復
)
皆さまは体調いかがでしょうか？
先日、自分の学びの時間中に、
『健康を保つためにいつもしていること』
を改めて考える時間がありました。
私の場合は
朝のお散歩(毎日はできていませんが
)
睡眠、バランスの良い食事…など
心掛けていても、
具合悪くなる時はなるんですね…
改めて自己メンテナンス大事だなって
思いました♪
その他にも、
自分の心を癒す方法や
モチベーションを上げることは何か…
など、改めて自身を内観することに。
私の心を癒すのも、
モチベーションを上げるのにも、
その他の項目にも
共通して出てきたワードは
『カフェ』でした
どんだけカフェ好きなんだか(笑)
このワークを通して、
常に自分をクリアにする方法を
知っておくのは大事なことだと
実感しましたし、自分に対する
気づきもあって楽しかったです
皆さまにとって、
健康を保つためのルーティン、
心を癒す方法や、
自分のモチベーションを上げることは
何でしょうか？
https://aromaroom-kiyoraka.com
